منتديات GAMESTO

السلام عليكم اذا كنت عضو في المنتدى فالمرجوا الدخول واذا كنت زائر فاننا نتشرف بانضمامك الينا وتمتعك بكل المزايى
منتديات GAMESTO

منتدى عام (العاب+مسابقات+صور وتقارير+يوغي+استراحة)

المواضيع الأخيرة

» تحميل لعبه pes6 بحجم 190ميجا مضمون 100\100
الخميس أكتوبر 03, 2013 11:35 pm من طرف ronldo

» صور كونان
الثلاثاء أبريل 20, 2010 3:53 pm من طرف عاشق ككاروت

» تقرير عن Dragon Ball Kai
الثلاثاء أبريل 20, 2010 3:46 pm من طرف عاشق ككاروت

» Twitter Flash Game-Twitter Flash Game-Twitter Flash Game
الأحد يناير 03, 2010 12:09 am من طرف mr.reda

» صور سيارات تويوتا_احدث صور سيارات تويوتا_صور سيارات تويوتا2010
الجمعة نوفمبر 20, 2009 12:15 am من طرف Im_plus99

» Twitter Makeup-Twitter Makeup-Twitter Makeup
الخميس نوفمبر 19, 2009 11:31 pm من طرف Im_plus99

» حصريا لعبة THE MATRIX PATH OF NEO بروابط ميديا فير بحجم 800 ميجا
الإثنين سبتمبر 07, 2009 1:17 pm من طرف mr.reda

» ولان مع اللعبة الرائعة prototype 2009 full بروابط ميديا فير كامله
الإثنين سبتمبر 07, 2009 1:16 pm من طرف mr.reda

» العاب الاطفال
الإثنين سبتمبر 07, 2009 1:15 pm من طرف mr.reda

التبادل الاعلاني

التبادل الاعلاني


    كيف تتغلب على العطش في رمضان

    شاطر
    avatar
    mr.reda
    المدير

    المدير

    عدد المساهمات : 596
    قوة المساهمات : 220
    تاريخ التسجيل : 27/06/2009

    جيد....... كيف تتغلب على العطش في رمضان

    مُساهمة من طرف mr.reda في الخميس أغسطس 20, 2009 12:18 am

    رمضان كريم يارب موضوع يعجبكم





    أهلا أعضاء وزوار منتديات



    كتبت هذا الموضوع لتسهيل شهر رمضان الكريم


    كيف نتغلب على العطش فى رمضان ؟


    1-تجنب تناول الاكلات والاعذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عندوجبة السحور الانها تحتاج الى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها

    2-حاول ان تشرب كميات قليلة من الماء فى فترات متقطة من الليل

    3-تناول الخضروات و الفواكة الطازجة فى اليل وعند السحورفان هذة الاغذية تحتوى على كميات جيدة من الماءوالالياف التى تمكث فترة طويلة فى الامعاء ممايقلل من الاحساس بالجوع والعطش

    4-تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والافضل وضع اليمون عليها والذى يجعل الطعم مثيل والملح فى تعديل الطعم

    5-ابتعد عن تناول الاكلات والاغذية المالحة مثل المك والمالح والطرش فان هذة الاغذية تزيد من حاجة الجسم الى الماء

    6-يعتقدبعض الاشخاص ان شرب كميات كبيرة من لماء عند اسحور يحميهم من الشعورباالعطش اثناء لصيام
    وهذااعتقادخاطى لان معظم هذه المياه زائده عن حاجه الجسم, لذا تقوم الكليه بفرزها بعد ساعات قليله من تناولها


    واتمنى ان تكونوا استفادتوا من هذا الموضوع



    الى اللقاء في موضوع اخر

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء ديسمبر 13, 2017 1:48 pm